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Pierjean ALBRECHT – La poursuite du bonheur – Chap 5

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« Pendant de nombreuses années d’expérience professionnelle, je sais que mes patients sont à la recherche – par l’intermédiaire de son amélioration physique – atteindre le bonheur. C’est pourquoi j’ai décidé d’écrire sur ce sujet et de le présenter sous la forme de chapitres pour les lecteurs du magazine Transform. « 

La paix et la joie intérieure

Le bonheur n’existe pas, on ne pouvait trouver dans les livres, les histoires, les films. Alors Jésus dit: « il est inutile de rechercher le bonheur dans ce monde. »

Comme indiqué dans les chapitres précédents, le problème est que le bonheur dépend de facteurs extérieurs à nous. Et ces facteurs de contrôle peu. En théorie, il semble que nous travaillons dur à gagner l’argent nécessaire à notre bonheur, nous pouvons développer des qualités nécessaires pour séduire et trouver l’amour, nous pouvons surveiller notre santé pour maintenir une vie en bonne santé, mais très peu le font.

La vérité est que la tendance actuelle de la population est beaucoup de travail et de soins à travers le sport, la médecine et la chirurgie esthétique, qui est peu à peu changer sa façon d’être. Avec l’argent, de beauté et de santé vous a séduit, mais pas l’amour.

Devient la recherche de la santé dans un comportement égocentrique pour réaliser un beau corps et très efficaces. Devient la recherche du bonheur dans la poursuite du plaisir, trouver l’amour à la recherche de sexe. Tous les magazines pour les hommes et les femmes jouent de la question du sexe plusieurs fois par an. Au lieu de développer le succès d’un partenaire sexuel par le biais de la tendresse et de douceur, fait de gens croient qu’il est «purement technique». Comme le reste de la vie moderne, à apprendre la bonne technique et est retourné en temps utile, serait une garantie de succès. Le problème est à l’origine une anxiété. Les gens pensent que si la technique ne maîtrise pas bien, ne fera rien, à l’exception d’un échec. Eh bien je dis que vous pouvez avoir des rapports sexuels avec le corps et atteindre un orgasme, mais il est mille fois mieux quand le corps suit le coeur, faire l’amour avec des sentiments, de tendresse et de douceur.

Si l’on ouvre, et donne à votre partenaire, de partager des choses plus subtiles qui peuvent guérir l’âme.

Tous les magazines pour les hommes et les femmes jouent de la question du sexe plusieurs fois par an.

Don et du partage des sentiments plutôt que de prendre et de garder le subtil plaisir physique. Aujourd’hui vous pouvez voir que les gens en sont venus à confondre le bonheur avec le plaisir et la satisfaction des désirs et des pulsions du corps.

Malheureusement, nous sommes encore loin de bonheur lors de l’élaboration de tous les sports et activités de l’organisme à répondre immédiatement, voici la fameuse adrénaline. Ce médicament a une action rapide et endogène dans le court laps de temps, et comme tout médicament, est une dépendance et des besoins toujours plus. Musique techno, l’utilisation de crack de cocaïne ou d’ecstasy, mais aussi beaucoup d’autres sports à risque, avec beaucoup de sentiments, comme Kyte surf, etc, à condition que l’adrénaline. Caractéristique est que toutes ces activités ne sont pas partagés. Peut se faire en groupes, mais l’individu est laissé seul, sans contact physique ou spirituel avec d’autres.

Dans le passé, de la danse en particulier, sont toujours en couples et une introduction a été très érotique de connaître l’autre avant d’avoir des relations sexuelles …

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

Dr. P. Frank Albrecht, Dr. Pierjean Frank Albrecht, Marbella Clinic

La poursuite du bonheur – Chapitre 2

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Dans ce nouveau chapitre sur la poursuite du bonheur continuer d’approfondir esteimportante sujet, qui intéresse tout le monde. Essayez de définir des concepts comme « le bonheur, la joie intérieure » ou « bien-être et de savoir-faire pour traiter de cette question tout au long de l’histoire de l’humanité.

Que s’est-il passé lorsque j’ai demandé à quelqu’un de lire ce chapitre de définitions, peut servir comme un exemple clair de la façon dont il est difficile de définir le sens de ces mots.

Il s’agit d’un patient de la mine, Ana M ª V. … de 36 ans, un psychologue, qui a lu ce paragraphe sur la poursuite du bonheur. Son commentaire a été « pas mal », je suis d’accord avec ce que vous dites, mais de mon point de vue, la « joie » est quelque chose de momentané, alors que le « bonheur » est quelque chose de durable. Comme c’est le cas trop souvent dans notre vie personnelle et professionnelle, leur opinion est basée sur les mots utilisés et non pas au sens d’entre eux. Pour éviter ces problèmes, et pas beaucoup d’importance à des mots, nous pourrions essayer d’inventer un concept plus fluide, en imaginant un état de bien-être intérieur qui nous fait sentir bien, où et quand. Il existe donc exister ou mai, d’un sentiment profond intérieur, bien-être continu. Nous avons à nouveau utilisé le mot « bien-être » que chacun puisse comprendre comment vous voulez, mais je pense que la plus neutre. C’est ce que j’appelle la «joie intérieure. »

En plus de ce sentiment de bien-être constant, nous pouvons entendre des moments d’intense bien-être de l’ordinaire « , qui contraste avec l’état normal. Cette affection est caractérisée par de ne pas durer longtemps, car ils dépendent d’un ou plusieurs facteurs externes, et non pas permanent. Pour certains, le facteur extérieur qui va produire ces fameuses que le cerveau libère des endorphines de nous faire sentir bien, il sera artificielles, telles que l’utilisation de drogues, d’alcool ou de tabac à priser. Pour d’autres, il peut naturellement par le sexe, la musique ou le sport. Pour moi, ce sentiment de bien-être intense et le temps, il est plus de plaisir, ne se sentent pas le bonheur. Mais pour la plupart des gens, le bonheur reste tributaire de facteurs externes, comme le fait d’avoir l’argent, un couple, une maison, les enfants, les biens, Voyage, ou ne rien faire, allongé sur la plage, jouissant de dimanche, le ciel et les oiseaux.

Quand je parle de l’introduction de la joie, je veux dire la joie de livres traitant de religion. Ils se rapportent à la joie, et non pas le bonheur. Les sages et les prophètes qui ont porté sur ce problème, assurez-vous que vous ne pouvez pas trouver le bonheur dans ce pays, même si la joie intérieure. Nous pouvons donner des noms différents, même de confondre les concepts – ce que nous appelons la joie à d’autres appellent le bonheur. L’important est de comprendre que nous pouvons atteindre un état de bien-être intérieur, qui ne dépend pas des conditions externes de la vie, et que ce sentiment est plus permanent et plus profonde et plus intense remplis, ce qui donne-nous la paix. Ce sera impossible à atteindre si notre état dépend de facteurs externes qui pourrait appeler les stimulants (le corps ou les émotions). Nous connaissons tous des amis ou des parents qui sont toujours plein de « joie » et de le transmettre à d’autres. Toujours heureux et très positif, il aime tout le monde et presque tout.

Nous savons aussi d’autres qui ne sont jamais contents, qui manque toujours quelque chose pour profiter pleinement de leur vie, se plaignent constamment, de critiquer le monde, la vie et autres. C’est toujours la faute du monde si elles ne sont pas heureux, parce qu’ils ne reçoivent pas ce qu’ils pensent mérite. Entre ces deux extrêmes, il ya des milliers de cas différents, y compris nous-mêmes. Les scientifiques et les spécialistes affirment que le cerveau humain est un produit chimique problème et la solution réside dans la médecine appelé « bonheur » comme le Prozac. D’autres, tels que des psychologues et des psychanalystes pensent que dépend sur les premières années de notre vie de régression sessions, et de proposer, soit en étant conscient ou sous hypnose. Freud disait que cela dépend de l’inconscient et il est une inclinaison de l’âme.

La vérité est que la poursuite du bonheur se poursuit et toutes les poursuivre, même à ceux qui tentent de se cacher derrière une hyperactivité physique et / ou mentale. Je ne pense pas une réponse, mais plusieurs. Dans tous les cas, vous vous-même et aimer les autres, avec abnégation et de compassion, d’approche de son propre bonheur permanent.

La poursuite du bonheur, un processus antigu0

Depuis les temps anciens, l’homme a cherché à améliorer leurs conditions de vie. Dans un premier temps, à se protéger et à manger régulièrement. Peu à peu, plus ou moins garanti la base de leur vie quotidienne, c’est-à-dire à leurs besoins essentiels – mai ont eu le temps de réfléchir et de repenser leur vie. C’est de cette époque où la notion de bonheur. Pourrait presque dire que la poursuite du bonheur se présente, la lutte pour la survie. Lorsque les dangers seront absents, soit à titre temporaire ou presque en permanence, quand commence à étudier les moyens d’améliorer les conditions de vie: alimentation, logement, vêtements, l’amour, des jeux. Ainsi, quitter volontairement, le premier concept, à la suite donner naissance à la philosophie

La division du monde

A tout moment, le monde a toujours divisé la population en deux catégories: ceux qui ont essayé de trouver le bonheur par les biens matériels, et ceux qui sont restés derrière – un peu ou complètement en dehors, – le monde matériel, essaie d’évoluer spirituellement. Depuis les temps anciens, dans toutes les civilisations ont toujours coexisté des politiciens et des prêtres. Le premier organisé dans le monde et la vie quotidienne. Les secondes ont été guidés à l’autre, être des intermédiaires entre le visible et l’invisible, entre le monde d’où ils viennent et où sont les âmes. En fonction de la période historique, parfois de plus près ces deux mondes, ce qui porte la puissance spirituelle et politique dans les mêmes mains. À d’autres moments, à gauche, comme aujourd’hui, au moins dans le monde occidental – où les prêtres ne bénéficient pas de droits politiques, – agir, sauf dans de rares cas, comme de simples conseillers.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

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Le régime alimentaire de 3 heures

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Comme dans les éditions précédentes, Transform Magazine, distribué aux mains de leurs

lecteurs, le dernier cri de l’alimentation, y compris un examen de la proposition.

Aujourd’hui, nous avons présenté sur la base du livre «Le temps vous rend mince » de George Clous,

également appelé « le régime alimentaire de 3 heures. »

Le nouveau régime appelé le régime alimentaire de 3 heures, ou ce qui est «Le temps vous rend mince » de George Clous, dit que ce n’est pas ce que nous mangeons ce que nous allons perdre, mais combien de fois nous mangeons. Les promesses de perdre 1 kilo par semaine, sans nous priver de nos aliments préférés.

La mode en Amérique, ce nouveau régime mis en place par George Clous, un gourou de la perte de poids, dit que de manger toutes les 3 heures, nous allons perdre 1 livre par semaine, sans la nécessité de faire de l’exercice, ou d’avoir à faire sans nos aliments préférés.

Il est vrai que, malgré les innombrables livres de régimes, des pilules et de télévision, chaque fois il ya plus de gens avec des problèmes de surpoids. Clous George est catégorique en disant que les régimes ne fonctionnent pas – n’est pas la première ni la dernière à assurer – et que la privation et la suppression de la nourriture préférée n’est pas la solution.

Initialement, la perte de poids, puis à une phase de stabilisation, pour plus tard, après un an de récupérer tout ce qui a été perdu – cela se produit dans 90% de la population, dit-Clous. Il croit que le secret pour perdre du poids et non récupérés est de ne pas manquer plus de 3 heures entre chaque repas. Suite à ce régime de perdre 1 livre par semaine.

Pourquoi manger toutes les 3 heures?

La première réponse serait, car il annule le mécanisme de protection pour la survie contre la faim. Clous dit que si vous manquez plus de trois heures entre les repas, l’organisme va lancer ce qu’il appelle la SP ou la faim du mécanisme de protection M. Le corps stocke les graisses et les muscles des brûlures, de manière à préserver la graisse corporelle et de promouvoir la survie en cas de manque de nourriture. Dans le même temps, ce processus relève du métabolisme, qui est déjà un problème en soi lorsque l’on veut perdre du poids. Où M est le PS commence à agir, et le corps va utiliser les muscles au lieu de la graisse pour l’énergie

Ce n’est pas conseillé, car le muscle contrôle le métabolisme de base, c’est-à-dire le nombre de calories brûlées lorsque l’on est assis ou dormir. Au repos, chaque livre de muscle brûle 50 calories. Cela signifie que la perte de deux heures et demi de livres de muscle, votre métabolisme va brûler 250 calories de moins par jour.

Ce régime alimentaire augmente le niveau de métabolisme de base.

Si plus de calories sont distribués tout au long de la journée, l’organisme reçoit un approvisionnement régulier de l’énergie, ce qui permettra à la cellule la plus rapide de sucre dans le sang, l’utilisation pudiéndola immédiatement converties en énergie. Espace repas et à manger plus de calories dans chacune de celles-ci, le corps ne brûlera pas, de sorte que le magasin que les matières grasses. Le résultat final est le gain de poids, même si le même nombre de calories.

Ce régime peut améliorer le niveau d’énergie.

Si vous demande parfois pourquoi il se sent très fatigué à la fin de la journée car il a passé trop longtemps sans manger. Le faible niveau de sucre dans le sang, et la note que vous ne pouvez pas penser clairement sur une sieste. Manger toutes les trois heures, le niveau de sucre dans le sang reste stable, et de fournir un flux régulier d’acides aminés (et le sucre) andalousie andalousie muscle et le tissu cérébral. Aussi, l’alimentation sur une base continue tout au long de la journée pour aider à réguler leur propre énergie et votre humeur.

Ce type de régime alimentaire naturellement supprime l’appétit.

Quand un corps nourri toutes les trois heures de sucre dans le sang reste stable, ce qui supprimera automatiquement votre appétit. Les recherches effectuées montrent que les personnes qui mangent des aliments souvent pas faim, et n’a ni le sens ni la nécessité de manger.

Manger toutes les 3 heures à faible taux de cholestérol.

Une étude publiée par le British Medical Journal a fait remarquer que les personnes qui consomment 6 fois ou plus par jour, ont le taux de cholestérol d’environ 5% de moins que les hommes qui les rendent moins souvent.

Manger toutes les 3 heures a réduit le niveau de cortisol.

Des niveaux élevés de cortisol, l’hormone est fortement associé à la graisse abdominale. Comparaison de deux groupes d’individus, des études ont montré que ceux qui mangent souvent en petites quantités, mai abaisser votre taux de cortisol à 17%, par rapport à ceux qui partagent ces mêmes calories

Que devriez-vous manger?

les repas seront distribués en fonction de l’heure nous nous levons le matin.

– Article 1. Petit-déjeuner en moins d’une heure de devoir se réveiller, de commencer à travailler le métabolisme.

– Article 2. Mangez toutes les trois heures.

– Article 3. Le dernier repas au moins trois heures avant d’aller au lit, donc de cette façon, il est digéré avant de vous coucher.

La cl̩ est de manger 5 fois dans la journ̩e, plus Рsi vous voulez Рun petit snack de 50 calories, 3 heures la zone approximative

Par exemple, si un petit déjeuner à sept heures, manger à dix, à un déjeuner, faire un repas pour quatre et un dîner à sept heures précises. Ce serait le meilleur moyen de distribuer de la nourriture.

Quoi manger?

En établissant ce régime 3 repas, deux collations et un repas par jour. L’auteur, George Clous, conseille plusieurs régimes, ou chacun peut garder les plus privilégiées, à condition qu’ils consomment environ 1450 calories par jour, quantité idéale de perdre 1 kilo de graisse par semaine.

Mais jamais moins, de sorte que l’organisme ne permet pas de compenser par une réduction de votre métabolisme de base. L’alimentation doit être équilibrée, en fournissant des glucides, des protéines et les graisses nécessaires pour maintenir un niveau normal de sucre et d’insuline dans le sang.

Mais jamais moins, de sorte que l’organisme ne permet pas de compenser par une réduction de votre métabolisme de base. L’alimentation doit être équilibrée, en fournissant des glucides, des protéines et les graisses nécessaires pour maintenir un niveau normal de sucre et d’insuline dans le sang.

Le régime alimentaire de trois heures mai être prévu comme suit, au petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Selon l’auteur, 50% de la plaque devrait être composé de légumes (fruits recommandées pour le petit-déjeuner), les autres 50% de la plaque est divisée en deux parties égales, l’une avec des glucides et des protéines. Faut également ajouter une cuillère à soupe d’huile pour aider à réguler l’appétit. Si, à la fin du repas encore faim, vous pouvez manger une autre portion de légumes est égale à la précédente.

Mon point de vue:

Que ce régime, comme Atkins ou de la Zone, sont planifiées en tenant compte de ce que les gens mangent. D’une certaine façon, c’est comme si ils conseillent la qualité et la quantité d’essence pour être jetés dans le réservoir d’une voiture, sans prendre en compte ce genre de voiture. De toute évidence, ce ne sera pas utilisée ou le même montant, ou de la même essence dans un moteur diesel dans une essence normale, ou dans un moteur de Formule Un

Le régime alimentaire n’est pas tout, pourquoi y at-il tant d’échecs dans ce domaine. Cela doit être adapté à chaque personne, et pas seulement sur la quantité de calories à manger, mais aussi de sa qualité. Il doit également prendre en compte non seulement le style de la vie quotidienne, mais aussi les changements qui momentanée mai se produire en lui. Chaque métabolisme est différent, il n’est pas souhaitable pour un médecin à recommander le régime Atkins, Zone, le South Beach ou les 3 heures, ce qui lui est adapté.

En général, je suis contre les régimes qui forcent les gens à organiser leur vie autour de la nourriture. Au contraire, je pense qu’il est donc la nourriture et l’alimentation, qui doit s’adapter à la vie de chacun. Mangez toutes les trois heures sera efficace pour certains, mais dans la pratique, il ne semble pas réaliste, et probablement de tout autre régime pourrait donner le même résultat. Comme chaque chirurgien plastique, je vois des patients tous les jours, après avoir essayé 10 régimes différents et beaucoup plus de perte de poids miraculeuse – avec seulement temporaire résultats – a finalement été décidé par la liposuccion, car il est généralement la solution.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

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Les muscles abdominaux

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Des raisons esthétiques pour les hommes

Les muscles abdominaux sont un attribut marqué plutôt masculin. Est beau

un corps d’un athlète ou d’un modèle, avec le «six pack» ou «la barre de chocolat. »

Mais plus que la beauté, dans l’esprit des femmes ce qui a trait à la volonté

l’homme ne doit pas permettre à la graisse de s’accumuler dans l’abdomen. Volonté

aux soins de santé, soit par l’exercice physique, et de l’alimentation.

Malheureusement, pour plusieurs années, les femmes veulent aussi développer

la vôtre. De plus en plus de femmes dans mon bureau, essaie de se débarrasser

de la graisse abdominale, mais ont peu de façonner leur abs. Arrivée

même demander liposculpture. Il est difficile de les convaincre que le corps de la femme

la nature est plus gras que d’un homme, que des formes atténuées

le corps de la femme sont associés à la féminité, la maternité et la tendresse.

Je pense que la volonté de ces femmes vient de l’exemple de leurs enseignants

salle de gym, où il a inspiré de ses figures. Nous avons également constaté que certains enseignants

dans mon bureau. Ils ont un corps magnifique, idéal même, mais je ne sais pas si elle continue

étant un corps de femme. Tous ont un visage très touchées par

la faible quantité de matières grasses qui sont à gauche, ce qui provoque la peau est très flasque

et ridée. J’ai l’habitude de profiter d’un bon bronzage, ce qui est pire

son apparence

Des raisons de santé pour tous

Quel que soit votre façon de manger, si vous avez une surcharge due à un excès de l’offre,

mai de ne pas apprécier les résultats de votre régime alimentaire, sauf si vous réduisez le

taille de votre estomac. En fait, au fil du temps de l’estomac a tendance

à la détente en raison de l’augmentation de la prise alimentaire et le manque d’exercice,

en particulier dans le domaine. Il est impératif de refaire chaque jour, abs,

andalousie levé, de jeûne, de réduction progressive de la tendance

l’estomac de se développer. Tout le monde peut commencer à leur propre rythme, même avec dix

répétitions par jour, sans stress ou l’anxiété. Faire progresser ce quotidien,

est garanti, et en moins d’un an peut faire un millier par jour, si je le voulais.

Les exercices doivent être répétées et court, avec les mouvements des jambes,

– Ils sont pliés – de l’organisme. Si vous le pouvez, il est également conseillé

faire des mouvements obliques, en essayant de toucher votre genou droit et le coude

à gauche, et vice versa.

Grâce à ce simple exercice, la baisse générale de la taille de l’abdomen, ce qui

vous mangerez moins, avec une sensation de satiété plus rapidement et à la même

temps de produire un effet stimulant du transit intestinal, évitant ainsi les

constipation.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

M. Pier Jean Albrecht, Dr. Pierre F. Albrecht, Dr. Pierre Frank Albrecht,

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La zone ou « La théorie hormonale »

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Les eicosanoïdes sont contrôlés par des graisses alimentaires, qui deviennent des acides gras essentiels, qui, sous le contrôle de l’insuline des eicosanoïdes de mauvaise volonté et sous le contrôle de glucagon, la bonne volonté des eicosanoïdes.

Eicosanoïdes bon acte:

– Inhibition de l’agrégation plaquettaire et des vasodilatateurs

РLe contr̫le de la prolif̩ration cellulaire

– Stimulation du système immunitaire comme anti —

РR̩duction de la transmission de la douleur.

Eicosanoïdes mauvaise en agissant d’une manière contraire.

Selon Sears, «le bien-être cuerpose quand il fera plus de bien que de mauvais eicosanoïdes »

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Mais Sears va au-delà de la définition de base du bien-être ou la santé, comme l’a rappelé dans le numéro 2 de transformation de parler de la grande professeur français Claude Bernard qui a dit:

« La santé est le silence des organes, même si elle semble quelque peu poétique, la règle est très primitif. Aujourd’hui, nous savons que certains organes de mai de développer des tumeurs mortelles silencieuses silencieux jusqu’à ce que près d’un mois avant la mort inéluctable. Nous nous efforçons d’obtenir une santé optimale, la meilleure performance de l’organisme et de l’esprit, avec la prévention des maladies et le vieillissement. Toujours selon lui, la zone peut être évitée ou du moins réduire l’impact des maladies génétiques.

Ainsi, Sears, de la santé à partir d’un point de vue moléculaire, converge avec les théories de la médecine énergétique chinoise très ancienne, qui appelait, il ya quelques millénaires, la «constitution» qui, aujourd’hui, nous appelons notre génétiques de naissance, et « condition » ce que l’on pourrait appeler aujourd’hui les qualités et les comportements acquis.

En d’autres termes, les médecins chinois disent que la Constitution ne peut être compensée par un mode de vie sain, l’acquisition de cette façon, une meilleure condition. Inversement, une mauvaise conditions de vie, ils peuvent même être transmises à la descendance sous la forme d’une mauvaise constitution.

La définition moléculaire de la zone est alors: « un équilibre dynamique en faveur du bon et du mauvais eicosanoïdes.

Comment arriver et de rester dans la région?

Dans une distribution étroite des glucides, des graisses et des protéines, à chaque instant et à chaque repas, avec la proportion suivante: 40% de glucides, 30% de matières grasses, 30% de protéines.

Sears affirme que l’alimentation et l’exercice sont « modulateurs hormonaux, » et que « la principale source d’énergie pour les muscles et la graisse est pas des hydrates de carbone, et ce but est atteint par le biais de l’exercice aérobie intense »

La zone qui est bon

À l’instar de Barry Sears, je pense que vous utilisez « la nourriture comme un médicament. » Vous devez manger de manière contrôlée et dans des proportions, comme si par le biais d’un goutte à goutte par voie intraveineuse.

La zone de l’alimentation est basée sur une avancée de la science, les proportions entre les produits alimentaires. Il fonctionne à court terme sur certains individus et a prouvé son efficacité avec des athlètes. Huit médailles d’or pour les nageurs américains aux Jeux olympiques de Barcelone sont clairs exemple.

Les promesses de la Zone:

– La zone peut perdre du poids par « la perte de graisse corporelle. »

– La zone peut vivre avec «une augmentation de l’énergie, de vitalité et de la performance, à la fois au travail et à jouer et dans les relations personnelles .. »

– La Zone « fonctionne sur l’arthrite, les maladies cardiovasculaires et la santé mentale, le syndrome prémenstruel, la fatigue chronique, notamment l’infection par le VIH …. Mai être la meilleure défense contre le cancer. »

Il n’est pas recommandé pour tout le monde

Beaucoup de propositions de recettes contenant des produits laitiers, de nombreuses personnes sont allergiques à ces produits.

Il n’est pas naturel, n’est pas sain à long terme pour tout le monde, ne peut être utilisé avec un grand nombre de suppléments alimentaires. Y. … que si, demain, l’approvisionnement est interrompu?. Dr Barry Sears a fait une étude sérieuse, avec de bonnes raisons, vivent plus longtemps que son père. Mais au moment de l’application de leur régime alimentaire, propose une liste de produits industriels.

Une grande partie du succès de la zone est le résultat de la commercialisation de son inventeur américain le Dr Barry Sears a mis au point et commercialisé leurs propres produits. Ce sont des barres énergétiques qui contiennent du chocolat, céréales, produits laitiers et de nombreux produits chimiques et des arômes artificiels, de soupe instantanée qui est pris avec du lait, protéines de soya ou de lait en poudre, huile oméga-3 sous forme liquide ou en capsules.

La zone peut irle athlètes, et peut-être beaucoup de gens, mais ne peut pas être entièrement en bonne santé à long terme, parce que si le Dr Barry Sears a écrit: « J’ai conçu et mis au point ce régime est le régime alimentaire de hormones, de l’énergie et le bien-être, il serait tenu d’être un régime alimentaire totalement naturel pour assurer leur effet à long terme pour la durée de vie.

Comme le régime Atkins, La Zone est une première version et une version adaptée, « jour » à la diète méditerranéenne. Faites confiance à un régime par rapport à une grande entreprise parce que, comme il est dit Barry Sears’ La Zone, est identifié uniquement par Enerzona marque dans toute l’Europe. « 

Dans la deuxième version, ou adaptés à l’Espagne est intéressant d’étudier le menu qui est proposé pour une femme espagnole: au cours de la journée, de prendre 250 ml de lait, 90 g de fromage (qui est essentiellement adaptée à quelques personnes) , mélanger les produits laitiers et les fruits, les protéines et les fruits, ce qui conduit à une mauvaise digestion (voir le chapitre de leur alimentation naturelle), mais plus que tout, il a été suggéré d’ajouter 2,5 g d’oméga-3 RX vendu par Barry Sears (pas d’autre marque), un milieu de matinée snack bar Enerzona en mesure de remplacer le repas avec un milkshake Enerzona instantanée repas « avec 250 ml de lait. (Il serait de 500 ml à 250 ml avec petit déjeuner).

Conclusion

Il ne fait aucun doute que le régime Zone est un succès, mais ne peut en aucun cas être recommandée pour tous les individus, et de conseiller pour la vie. Le fait que les athlètes de l’Université de Stanford a remporté huit médailles d’or aux Jeux olympiques de Barcelone, rien ne prouve de manière scientifique. Les athlètes des autres pays ont remporté des médailles d’or, sans la suite de la zone de l’alimentation. … Et si le régime alimentaire de la région a été la base du succès des athlètes de Stanford: pourquoi n’a pas été suivi dans l’utilisation des Jeux Olympiques plus tard? Pourquoi ne pas avoir remporté autant de médailles …?

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La Poursuite du bonheur – 06

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Par le Dr Pier Albrecht

Je ne vais pas essayer d’écrire une thèse sur le bonheur, je vais partager mon expérience et mes réflexions sur certains sujets qui sont abordés souvent dans ma pratique.

L’espoir de trouver le vrai amour, le mariage et la famille est universelle. Presque toutes les cultures et la civilisation, le mariage a été considéré comme l’un des piliers de la stabilité sociale, le bonheur individuel et communautaire.

Individuellement, il ya deux personnes qui s’aiment, le temps de partager la même vie et de fonder une famille. Ils veulent de partager tous les aspects de votre vie avec votre âme sÅ“ur, a la tendresse, de soutien et de garantie de sexe. Génération après génération, les gens ne se rendent pas compte que leurs parents sont passés par des moments difficiles, parfois insupportables, et ils veulent reproduire l’image idéale de la famille qu’ils ont. Dans le meilleur des cas, les parents qui ont souffert tout au long de leur mariage, pour les âges, je l’espère, que la vie sera meilleure pour leurs enfants. Sinon, les parents veulent que leurs enfants vient de sortir afin de ne pas avoir à nourrir les autres.

Socialement parlant, il est dans l’intérêt de la communauté que les personnes qui vivent ensemble pour avoir une vie pacifique et de développement. Tout d’abord, cette mai-être dû à des raisons économiques: la famille favorise la création de richesses. Deuxièmement, il ya des raisons de mai est la paix civile et de l’équilibre: si les relations sont développées dans un cadre juridique, les hommes et les femmes ne peuvent pas partager les uns avec les autres (théoriquement parlant) de contrôle, la prévention des conflits avec un haute incidence économique: Lorsque nous nous battons, ne fonctionnera pas. Troisièmement, il y mai être des raisons de santé publique: En constante, les maladies sexuellement transmissibles sont moins susceptibles de se propager comme une peste. Enfin, il y mai être des raisons religieuses: Pour empêcher les gens de vivre dans le péché.

Ces plans ont été interrompues à la fin du XXe siècle. Ces jours-ci, les couples séparés et commencer datant aussi facilement que le mariage n’est pas encore justifiée. En d’autres termes, les gens aiment l’idée du mariage, toutefois, souvent conscients qu’ils mai ne pas être à jamais.

Vivre ensemble peut être considéré comme un paradoxe, car elle peut conduire à un divorce ou une séparation. Je répète que je suis d’examiner les idées générales de ce livre, car je sais parfaitement qu’il ya des exceptions. Cependant, les développements de ces dernières décennies nous a fourni de l’équipement supplémentaire pour l’analyse de nombreux aspects de notre vie.

Quand un couple vit séparé, et seules les actions de quelques instants, la vie est comme des heures ou des jours dans une bulle d’amour et de bonheur. Son travail a été ignoré, mais ne partagent que le meilleur d’eux-mêmes. Ils ressentent un désir ardent. Sont perdus les uns les autres pendant un certain temps. Tout le monde veut la meilleure image du projet. Chaque fois que nous nous réunissons, c’est comme avoir une partie.

Le bonheur, d’amour et de couples

Quand ils commencent à en apprendre davantage les uns des autres, le désir de vivre ensemble apparaît progressivement. Si elles décident de prendre la mesure de vivre ensemble, ils découvrent de nouvelles choses les uns des autres, les choses ne sont pas liés à un désir ou d’amour, mais la plupart des aspects pratiques de leur vie quotidienne. L’un d’eux est trop rapide et une lente. On aime regarder les informations à la même heure chaque jour, l’autre pense que c’est une chose stupide à faire. Quand on prend une douche, l’autre ne dispose que d’une douche de cinq minutes. Le premier est avare, l’autre tire de l’argent immédiatement. On ne le lavage de la perfection, les autres feuilles et de mousse de savon. Les détails seront peu à peu commencer à affecter la vie du couple jusqu’à ce que les deux commencent à penser: «Comment peut-on vivre de cette manière, je pense que c’est impossible, absurde ou ridicule. »

Ces précisions ont marqué le début de la détérioration de la relation, mais à la fin vient rapidement quand les fans commencent à dire: «Vous ne devriez pas faire de cette façon, je n’aime pas toujours après moi, et ainsi de suite. « La vie quotidienne commingles avec les sentiments et le résultat est souvent négatif. L’amour meurt lentement.

Toujours de mes amis de ne pas oublier la raison pour laquelle ils ont adoré leurs partenaires. En outre, ils suggèrent que d’essayer d’imaginer ce qui se passerait si elles répondent à leurs partenaires de nouveau aujourd’hui: ne pas recommencer? Se concentrer sur l’essentiel. Vous ne pouvez pas attendre de votre bien-aimé d’avoir toutes les qualités qui vous a fait tomber en amour avec lui, mais essayez de changer graduellement lui d’être plus comme vous.

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Editorial: M. Pier Albrecht, Dr. Pierre Albrecht, Dr. Albrecht Pierjean,

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La Poursuite du bonheur – 04

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>>> Au cours de longues années d’expérience professionnelle, je sais que mes patients sont à la recherche – par l’intermédiaire de son amélioration physique – atteindre le bonheur. Pour cette raison, alors j’ai décidé d’écrire sur ce sujet et de le présenter sous la forme de chapitres pour les lecteurs du magazine Transform.

>>> Aujourd’hui, nous analysons s’il est possible d’être heureux dans un monde avec de nombreuses inégalités et à distinguer le bonheur du plaisir. J’espère que ces lignes vous aideront dans votre quête du bonheur.

Dès l’enfance, nous savons que la tyrannie de nos désirs. A partir du moment où vous demandez de faire le deuil de la mère de lait, et nous nous sentons bien pour le faire, de savoir que le sentiment de satisfaction, ce qui nous amène à confondre avec le bonheur.

Obtenir ce qu’ils veulent mai semblent un soulagement à nos souffrances, et nous soulignons qu’il produit. Abordant la vie apaiser nos désirs, sans jamais atteindre le bonheur. Tout simplement parce que, une fois rempli notre premier souci, apparaît à nouveau, sous une forme ou une autre. Il s’agit d’une erreur de penser que nous serons heureux après la réalisation de quelque chose. Temporairement être réconfortés.

Bonheur et plaisir

L’essence du plaisir n’est pas si difficile. Le plaisir est associé à un début et une fin. Le plus fort le plaisir, l’orgasme, est très court. C’est le comble de la tension, suivie d’une relaxation profonde.

Tout le plaisir est défini comme un peu plus les endorphines dans le cerveau, et parfois plus d’adrénaline dans le corps. L’être humain cherche à connaître les meilleurs moments de plaisir tout au long de sa vie et, souvent, a estimé que le niveau de bonheur dans votre vie porte sur le nombre de moments de plaisir: combien orgasmes, combien délicieux repas, le nombre de concerts la musique, le nombre de danses, combien de voyages.

Nous vivons dans une époque tellement multiplier ce temps, que les jeunes passent le plus clair de leur temps avec des écouteurs pour écouter de la musique qu’ils aiment. Beaucoup sont installés dans un monde irréel à l’avant d’une playstation numérique qui leur permet de vivre une vie virtuelle qui n’est pas le leur. Le reste du temps est consacré à l’envoi de SMS (texte) de votre mobile. Lorsque vous mangez ou buvez, ils préfèrent les bonbons ou des boissons gazeuses comme Coca Cola, Fanta, etc … et des aliments mous, pâtes, pommes de terre, pain, hamburger, etc. Il est évident que la nouvelle génération n’est pas plus heureuse que la précédente, bien au contraire. Le manque de motivation et des idéaux, ainsi que la nécessité de s’efforcer de surmonter, condamne les gens à s’intéresser uniquement à la plaisance et à la manière de réaliser ce qui arrive souvent à cause de l’argent.

Il s’agit en fait de l’idéal moderne. Les démocraties occidentales modernes ont déjà satisfait à toutes les libertés possible. Ils savent qu’ils peuvent penser que l’on souhaite, de parler, écrire, chanter, tourner des films, la critique, et la tenue vestimentaire que l’on veut se déplacer. Il n’ya plus rien à combattre. Seule chose, c’est que, une fois atteint, c’est le plaisir. Le problème est que trop de plaisir tue le même plaisir, et chaque fois que vous avez besoin de plus de stimulation à l’aise.

La vie moderne est d’obtenir le maximum de plaisir possible, qu’elle soit physique, intellectuelle, affective, dans leurs formes primitives ou plus. La vérité est que la vie peut sembler un peu plus facile, mais l’usure n’est pas tellement physique, mais mental. Les personnes souffrant d’une surcharge mentale qui vous empêche d’être heureux. Le plaisir peut être l’ennemi du bonheur.

En revanche, le bonheur n’est pas l’ennemie du plaisir. Une fois un état de bonheur – est basée sur un sentiment de paix intérieure et de joie, et après plusieurs années d’effort, va développer une capacité de sentir le plaisir avec un minimum de stimulation. La nature, le chant des oiseaux, en contemplant le ciel, les nuages, la mer, des enfants, des situations qui nous apportera des moments d’intense plaisir et de bonheur. Ce sera un plaisir de fluide dense, qui vit dans le cÅ“ur et la circulation de l’énergie et du corps émotionnel.

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La Poursuite du bonheur – 03

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Asie ère

Comme l’homme, probablement à l’ancienne a également tenté de découvrir le bonheur. En Inde, la Chine et le Japon, l’ancien monde oriental, a défini certains principes liés à la spiritualité, de ne pas trouver le bonheur, mais plutôt d’évoluer, d’améliorer et d’atteindre un état de sérénité. La base de cette recherche n’est pas matérialiste. Axé sur les techniques et des règles strictes, dont le but était de maintenir un corps sain et l’esprit centré sur les questions spirituelles.

En Inde

Pendant de nombreux siècles, la plupart de l’Inde, vit dans la croyance de la réincarnation: l’âme du voyage dans le temps, les organismes et la vie, afin d’affiner et d’évoluer à la libération du cycle de vie de la terre basée sur la souffrance. De ce fait, ils ont jugé inutile de modifier l’organisation sociale de la caste, parce que selon eux, les âmes qui sont nés pour être né dans le but de continuer son voyage. Une vie de lutte n’est pas près de changer de caste, mais de vivre le mieux possible afin d’être né dans l’autre vie dans une caste plus élevée. C’est pourquoi, en Inde, comme dans d’autres sociétés anciennes, la vie terrestre ne sont pas destinées à améliorer le bonheur matériel, mais d’améliorer la vie spirituelle et l’avenir réincarnations.

L’ère des Égyptiens

Les Egyptiens, comme la plupart des civilisations de l’Asie, a eu une vie orienté à la vie spirituelle. Sa vie terrestre, a été entièrement consacrée à la réalisation de la vie éternelle. Dans ce sens on peut dire que ne cherche pas de bonheur terrestre, elle-même, car il a été considéré comme une étape qui nous conduirait à la vie éternelle après la mort. Bien sûr, comme dans toutes les sociétés antiques, les problèmes de matériel et spirituel de bonheur sont strictement réservées à l’élite, comme la plupart de la population a dû faire face à des problèmes pratiques, tels que la survie.

Le grec a été de Socrate

Socrate parle de la philosophie du bonheur, de la considérer comme un bien suprême. Non, il n’est pas surprenant que apparue en Grèce au V siècle avant JC Cette approche tente de combiner le maximum de bonheur avec la plus grande vertu. En d’autres termes, une vie pleine de plaisir, de joie et de satisfaction, associée à une vie juste, sage et vertueux. Deux visions opposées de bonheur: la mort par la vision, à travers

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